Introdúcelos temprano, no los retrases
El huevo, el maní (cacahuate), los lácteos, el pescado, los mariscos, el trigo, la soya (soja), el sésamo (ajonjolí) y las nueces de árbol causan la mayor parte de las alergias alimentarias en los niños. Antes se aconsejaba retrasarlos, pero ahora la Academia Americana de Pediatría (AAP) dice lo contrario: se pueden introducir desde los 4–6 meses, cuando tu bebé esté listo para los alimentos sólidos, y retrasarlos puede aumentar el riesgo de alergia.
De uno en uno y con regularidad
Ofrece cada alérgeno nuevo aparte de otros alimentos nuevos y observa si hay alguna reacción. El NHS señala que la reacción suele aparecer en unos minutos o hasta 2 horas después, y con la leche de vaca, a veces hasta 3 días después. Si tu bebé toleró bien el alimento, mantenlo en su alimentación: comerlo con regularidad reduce el riesgo de alergia.
Signos de reacción
El NHS menciona: hinchazón de los labios o la cara, ojos rojos y con picazón, tos y silbidos al respirar, erupción roja con picazón, dolor de estómago, diarrea o estreñimiento. Si tu bebé tiene dificultad para respirar o está decaído, llama de inmediato a emergencias. Si tu bebé tiene eccema grave o ya tiene una alergia alimentaria, planea la introducción de los alérgenos junto con el médico.
Fuentes · 3
Este texto se basa en las recomendaciones de organizaciones de salud:
Solo con fines informativos; no es una recomendación médica ni sustituye la consulta con el médico. Decide junto con tu pediatra cuándo introducir alimentos, sobre todo los alergénicos.