Ананас в 6 и 9 месяцев: как давать
Возраст приблизительный, ориентируйтесь на навыки ребенка.
Возраст приблизительный, ориентируйтесь на навыки ребенка.
6+ мес
Вымойте плод, удалите кожуру, жесткие глазки и плотную сердцевину. Измельчите очищенную мягкую мякоть в пюре. Если она остается жесткой или волокнистой, приготовьте до размягчения и снова измельчите.
Вымойте плод, удалите кожуру, жесткие глазки и плотную сердцевину. Если ребенок готов к самостоятельной еде и берет пищу рукой, предлагайте только мягкую очищенную мякоть продолговатыми кусочками, удобными для захвата. Если она не раздавливается между пальцами, приготовьте до размягчения. Если кусочки скользят и ребенку трудно их удерживать, предложите размятую мякоть на заранее наполненной ложке.
9+ мес
Если ребенок справляется с мягкими кусочками, предложите с ложки небольшие мягкие кусочки мякоти без кожуры, жестких глазков, сердцевины и жестких волокон. При необходимости предварительно приготовьте до размягчения.
При освоенном щипковом захвате предлагайте небольшие мягкие кусочки мякоти без кожуры, жестких глазков, сердцевины и жестких волокон. Если мякоть остается плотной, приготовьте до размягчения.
Риск подавиться
Удалите кожуру, жесткие глазки и плотную сердцевину. Твердые и волокнистые куски могут быть трудны для жевания.
Ребенок должен есть сидя прямо и под постоянным присмотром взрослого.
Аллергия
Возможны аллергические реакции на ананас. При аллергии на латекс возможны реакции на этот фрукт. Связь не означает, что реакция возникает у каждого ребенка; при известной аллергии на латекс обсудите введение с аллергологом.
Витамин C
47,8 мг витамина C в 100 г свежего ананаса — почти вся дневная норма ребенка 7–12 месяцев.
Это данные USDA; дневная норма витамина C для ребенка 7–12 месяцев — 50 мг, по данным NIH. Витамин C помогает организму усваивать железо из растительной еды, поэтому кусочки ананаса уместны рядом с кашей или бобовыми.
Ананас и стул
AAP называет ананас среди продуктов с клетчаткой, которые помогают при запоре, когда ребенок уже ест твердую пищу, — вместе с черносливом, грушами, персиками и киви. По данным USDA, в 100 г ананаса 1,4 г клетчатки. AAP советует обратиться к педиатру, если запор длится дольше недели или в стуле есть кровь.
Ананас из банки
Консервированный ананас заметно отличается от свежего. По данным USDA, в 100 г:
- свежий ананас — 9,9 г сахаров и 47,8 мг витамина C;
- в собственном соку — 14,5 г сахаров и 9,5 мг витамина C;
- в густом сиропе — 16,9 г сахаров и 7,4 мг витамина C.
Витамина C в банке остается в 5–6 раз меньше, а сахаров становится больше даже без сиропа. Если берете консервы, выбирайте ананас в собственном соку, а лучше давайте свежий.
Источники · 12
Текст основан на рекомендациях организаций здравоохранения:
- NHS — From around 6 months
- Norwegian Food Composition Table — Pineapple, raw
- NHS — Preparing food safely for babies
- CDC — Choking Hazards
- NHS — 7 to 9 months
- Anaphylaxis UK — Latex allergy
- AAAAI — Food Allergy
- USDA FoodData Central — Pineapple, raw, all varieties
- USDA FoodData Central — Pineapple, canned, juice pack, solids and liquids
- USDA FoodData Central — Pineapple, canned, heavy syrup pack, solids and liquids
- NIH ODS — Vitamin C
- AAP HealthyChildren — Abdominal Pain in Infants
Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Решение о вводе продуктов, особенно аллергенных, принимайте вместе с педиатром.
